中醫解密高血壓，從此遠離降壓藥
高血壓是「三高病」的一種，也是比較常見的一種慢性代謝疾病。很多人對高血壓並不陌生，也知道血壓高對身體的健康產生危害，尤其是容易誘發腦出血、腦卒中、中風等心腦血管疾病。
中醫角度，用一個詞就概括了。「血管不通」，即說明血管被身體的一些代謝廢物如瘀血堵住了，導致血液循環障礙。因此，血壓是血液對血管壁的側壓力，高血壓的本質就是血管堵塞，不要一直依賴降壓藥，學會疏通血管才治本。
臨床不同時期的高血壓表現
早期：常見頭暈、頭痛、疲勞、心悸等。可能會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，休息後恢復正常。
中期：緩進型高血壓病，常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓多數症狀在緊張或勞累後可加重。
後期：當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐，這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症，容易引發中風、心梗、腎衰等。
如僅有輕微高血壓，可暫不用藥治療，通過平時飲食和生活習慣可控制改善血壓。但如有中重度高血壓，必須要用藥物治療，否則長期高血壓可導致各種急慢性併發症，嚴重可危及生命。
為什麼西醫建議降壓藥一吃就要「終身服藥」？
西醫認為，高血壓是一個現象，血壓一升高，就要制止，不管後期如何，先干預，至於併發症，頭暈醫頭，腳疼醫腳，分開來治。而降壓藥的原理就是降低人體的中樞神經反應，直接降低泵壓，泵壓下降，血壓當然也降下來了。
但是人體血管堵塞的根本問題仍未解決，所以一停降壓藥，血壓就立刻上去了，甚至會比之前更高，因此人體需要不斷依賴降壓藥，來控制血壓，故而一吃就不能停。
中醫控制高血壓的原則
中醫認為，高血壓是人體的本能反射，人的身體存在陰陽平衡，一旦失衡，我們做的是如何糾偏，去維持這個平衡，而不是為了局部的平衡再去打破另外一個平衡。例如：很多時候，人體經常服用降壓藥後，血壓雖然穩定了，但是藥物的副作用令肝腎功能卻受損了。
因此，中醫一般通過中藥調理高血壓病人，不是直接停用西藥或換用中藥，而是逐步將西藥減量，到最後達到不靠西藥，人體就可以很好地控制血壓。隨後，再經過調理、鞏固一段時間，就連中藥也可以減量、甚至停用。
由此可見，中醫是講究追根溯源的，它不會去控制泵壓，因為這是人體的自然反應。它會去尋找原因，如果是血管瘀塞，那就清瘀；如果是肝火旺盛易動怒，那就疏肝理氣；如果是肝腎虧虛，那就補益肝腎。
中醫治療高血壓的現代文獻研究
中藥方面：
- 《中藥治療原發性高血壓的Meta分析》表示：中醫經典方劑（如：天麻鉤藤飲）可調節血管內皮功能、抑制氧化應激（如降低MDA，提升SOD）
- 網路藥理學分析表明：
- 丹參可抑制炎症因數，逆轉心室重構
- 「丹參-川芎-葛根」組合通過多靶點干預氧化應激和血管平滑肌功能
- 鉤藤（含鉤藤鹼）：可抑制鈣離子通道，擴張血管
針灸方面 ：
- 《針灸治療高血壓病的研究進展》表示：常用穴位（太沖、曲池、風池、足三里）等，通過調節交感神經活性（如降低血清NE水平），從而改善血管阻力，起到降壓作用。
- 針刺可能激活下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸），抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）
艾灸方面 ：
- 《艾灸治療原發性高血壓病臨床療效的Meta分析》表示：艾灸可以調節機體的免疫功能，改善血液循環，從而對高血壓起到一定的治療作用。
日常1湯1茶，帶你遠離高血壓
一、「海帶豆腐湯」
材料：
海帶20g、豆腐200g、薑片3～5片
做法：
1）海帶洗淨，切段；豆腐切塊；薑切片。
2）所有材料放入湯鍋中，加入1000毫升清水。
3）煮沸後轉小火煮15～20分鐘，至湯味醇厚。
4）可以根據口味加入少許鹽或醬油調味。
功效：海帶能夠幫助清除體內多餘的水分，對水腫型高血壓有輔助療效；豆腐含有豐富的蛋白質，有保護血管細胞，預防心血管疾病的作用；薑片具有溫中散寒、促進血液循環的作用。
二、「枸杞菊花桑葚茶」
材料：
枸杞10g、菊花5g、桑椹10g
做法：
1）用清水沖洗枸杞、菊花、桑椹。
2）將枸杞、菊花、桑椹一起放入茶壺中，沖入沸水，浸泡10分鐘。
3）可根據口味加入少量的蜂蜜或冰糖。
功效：枸杞有補益肝腎、益氣養血的作用；菊花有平肝潛陽、清熱明目的效果；桑葚有滋陰養血、補腎的作用，三者搭配飲用，對肝腎陰虛或肝陽上亢型的高血壓有較好的輔助療效。