關心長者健康的重要性
隨著年齡增長，許多長者因為行動不便或長時間坐著，容易出現腳腫、乏力等問題。這些情況不僅影響了他們的生活，還可能導致更多健康隱患。因此，荃灣護老樂邀請劉加醫師到院舍舉行專題講座。
劉醫師為院友們分享一系列簡單有效的穴位按摩技巧，這些技巧不僅能幫助舒緩身體不適，還能促進血液循環，改善整體健康狀況。穴位按摩是一種古老而實用的自我保健方法，適合各個年齡層的人士，尤其是長者。
此外，劉醫師還帶領院友們進行一些適合長者的保健運動。這些運動旨在增強肌肉力量，提高靈活性，使長者們能夠更自信地面對日常生活中的挑戰。
透過這次講座，我們希望能提高院友們對健康的重視，讓他們了解定期運動和自我保健的必要性。
