1. 如何定義患上脫髮？
我們每天平均脫髮100條，自然的脫髮其後會長出新生的頭髮。如出現異常過量地脫髮、新生頭髮的生長速度異常緩慢，導致頭髮被較稀疏便稱為脫髮。
2. 一般導致脫髮的成因？
- 家族遺傳性禿頭（尤其是雄性禿頭）
- 患上某些疾病如糖尿病、甲狀腺失調
- 頭皮受感染、皮膚受損、長期刺激
- 營養不良如缺乏蛋白質或鐵質
- 精神壓力
- 長期熬夜
- 女性：更年期、產後
3. 怎樣改善脫髮情況？食療介紹？
i) 改善頭髮生長環境
選擇適合的洗頭水。脫髮人士的頭髮也有油性或乾性之分，由於市面上大部分防脫髮的產品質地較為滋潤，故油性頭髮使用後反而會堵塞毛囊，加重脫髮。大家請根據自身髮質選擇合適的產品穩定頭皮，避免過油及過乾。
ii) 頭皮按摩
按摩能改善血液循環，但應以敲打方式代替按揉頭皮。脫髮較多的人士髮囊一般較為脆弱，頭髮易因拉扯而脫落。因此可以用指腹輕輕敲打的方法來刺激頭皮，避免拉扯頭髮，得不償失。
iii) 不應留過長的頭髮
女士不宜留過長的頭髮，適當地剪短可減少因頭髮過重而脫落，頭頂髮量看起來也會較豐盈。
iv) 減少壓力
情緒會影響氣血循環，壓力大得不到抒發，就會令氣血不能營養頭髮，或者內耗嚴重暗傷氣血，導致脫髮。
v) 保持優質睡眠
中醫認為髮為血之餘，肝主藏血，養肝能使血充足。「人卧則血歸於肝」，即指良好的睡眠可保持肝臟健康。若無法養足肝血，頭髮也無法正常生長。故盡量在12點或之前入睡，保持每天至少7-8小時睡眠尤為重要。
vi) 適當食療
中醫認為「腎其華在髮」，只要腎氣充足，頭髮才會又黑又靚。大家都有聽過吃黑補黑。有一部分黑色食物有補肝益腎的作用，故此便有間接養髮的說法。
一些幫助護髮的黑色食材，包括：黑芝麻、黑豆、烏雞、桑椹、黑木耳等。另外，黑色中藥如首烏、熟地、補骨脂、女貞子等，亦有較多的生髮功效。除了黑色食物外，日常多攝取堅果、種籽、莓果、蠔、深色蔬菜、海帶等食物，可幫助促進生髮。
4. 西醫有什麼治療改善脫髮？
目前只有2種治療脫髮藥物獲FDA美國食物及藥物管理局認可，分別是Minoxidil及Finasteride。 Minoxidil是一種外塗藥物，能增加頭髮厚度及延長頭髮的生長期，刺激頭髮生長。 Finasteride為口服藥物，能抑制體內DHT荷爾蒙的形成，從而可減少脫髮。
5. 先天性的脫髮可以治療或改善嗎？
有一類疾病係由，胚胎發育缺陷、或染色體遺傳令毛髮異常，稀少甚至沒有。令一類泛指因遺傳因素導致雄性激素水平較高形成的脫髮。可透過中醫藥調理，平衡身體內在環境，改善脫髮
6. 疫情過後，長新冠後遺症會否導致脫髮？
美國疾病及預防控制中心的研究報告指出，新冠康復的成年人中每五人就有一人出現長新冠。脫髮係其中一樣，其他焦慮及睡眠困難等都會間接加劇脫髮問題
從中醫角度看，長新冠常為「肺脾兩虛」或「氣陰兩虛」的表現。中醫認為「髮為血之餘」，氣血不足，頭髮不夠血液滋養便會出現脫髮。
7. 男性、女性與少年的脫髮原因會否不同？
常見的男性脫髮原因：
遺傳性雄性激素形脫髮
- 俗稱「雄禿」，髮線會於前額角開始後移，形成「M字額」。
- 近八至九成的男士脫髮屬此類型。
- 由於男性在青春期後，身體便開始製造雄激素，令體內的荷爾蒙二氫睪固酮（DHT）的水平同時增加。
- DHT會逐漸縮短頭髮的生長期週期，令頭髮逐漸變得幼弱，最終停止生長。
常見的女性脫髮原因：
雄性激素型脫髮
- 脫髮婦女體內的雄性激素普遍較一般女性為高。
- 身體通常較多唇毛、體毛、聲音較為低沉、月經紊亂
更年期後脫髮
- 更年期後卵巢的功能衰退。
- 體內的雌激素水平下降，引起體內激素失衡，導致脫髮問題。
- 大多為「普及性稀疏性脫髮」，頭頂及兩側的頭髮會愈見稀疏，並多由頭髮的分界線開始
男性常為濕熱內蘊，女性多為血虛、虛火、肝鬱。青少年常見心理壓力、熬夜等會加劇脫髮。
8. 為何形成白髮呢？
頭髮的顏色，是由我們毛囊中的黑色素細胞所決定。
中醫認為白髮的位置反應了身體不同臟府失調，具體可分成3類：
- 兩側鬢角：肝經循行位置，多因肝火旺、肝血虛。若白髮長在兩側、耳邊耳代表可能有失眠、壓力過大。
- 前額：脾胃失調。前額長出的白髮對應到脾胃，反應身體的消化吸收功能較弱。
- 頭頂、後腦杓：腎氣虛弱，反映腎功能較弱。
9. 白髮可靠食療/治療變回黑髮嗎？
隨著年紀產生的白髮，是不可逆的正常黑色素細胞的老化現象。中醫經典著作《黃帝內經》：女子六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；男子則六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；說明生理上女性42歲、男性48會出現白髮。
若果是因營養、氣血循環而非年老則可以調理。在中醫角度，身體臟腑的狀態會反映在外表上，其中肝、腎與頭髮健康尤為密切「肝藏血，髮為血之餘」，如果氣血不足，無法有效將養分輸送給毛囊，就會出現白髮問題。而「腎藏精，其華在髮」，如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，容易出現白髮。
10. 常人說一拔生三條白髮，有根據嗎？
其實沒有根據的，「一個毛囊只能生一條頭髮」，不論怎樣拔頭髮，都不會突然變出三條頭髮。但頻繁拔髮更可能令毛囊受損、發炎，使髮絲變得脆弱，嚴重可致脫髮風險。
