清胎毒湯水

1、白蓮須雞蛋糖水

功效：白蓮鬚性平味甘，既能消熱毒又能補腎；雞蛋又具補血功效，營養豐富，易被人體吸收。擔心孩子出世後會出現過敏反應的媽媽，可以試下這款糖水，既能清理胎毒又能滋補媽媽身體。

蓮須煮雞蛋在懷孕後期35周左右可以煮來飲用，一般一周1-2次即可。

材料

白蓮須：10g

生雞蛋：1個

冰糖：適量

清水：500ml

做法：

1、將白蓮須、雞蛋清洗乾淨，備用。

2、依次把白蓮須同雞蛋放入鍋中，加清水大火煲15分鐘；

3、把雞蛋撈起去殼再放入鍋中大火再煮15分鐘，放入冰糖，關火，待冰糖融化後倒出糖水放涼就可飲用。

白蓮須：又稱蓮鬚、蓮蓬須、荷花蕊、蓮花蕊，為睡蓮科植物蓮的蓮花雄蕊。味甘澀，性平；入心、腎經。具清心，益腎，澀精，止血之效。

雞蛋：味甘，性平；歸心、腎經。具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。

2、老鴿綠豆湯

功效：鴿子肉營養豐富還具有補肝補腎、清熱解毒的功效，加上綠豆一起煲湯喝，能夠幫助孕晚期去胎毒，蜜棗補益脾胃之餘亦能緩和藥性，準媽媽們不用擔心用綠豆煲湯會太過寒涼而傷害胎兒。

材料

老鴿：一只

綠豆：100克

陳皮：一片

生薑：3片

蜜棗：2個

做法

1、綠豆洗淨，預先浸泡半天

2、陳皮、老鴿洗淨

3、全部材料放湯鍋加水2000毫升

4、大火煲開，撇去浮沫，煲開10分鐘，改小火煲2小時。關火前放鹽調味即可。

綠豆：味甘，性寒；入心、胃經。具清熱解毒、利水、消暑之功效。

老鴿：味甘、鹹，性平；歸肝、腎經。以白鴿肉最佳，能補肝腎，益精氣，老人腎精不足之體弱消渴尤宜。

陳皮：性溫，味辛、苦，歸肺、脾、胃經。具有利水通便和去濕除燥的功效。

蜜棗：味甘、性平；歸脾、胃經。具補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效。

在孕8個月之後就開始一週或者是兩週吃一次即可。注意孕媽媽只需要喝湯即可，鴿子肉可以用豬肚代替，同樣有效。

3、蓮子百合雪耳糖水

功效：蓮子百合雪耳糖水能養陰安神、潤腸通便。此款糖水較為溫和，如果準媽媽不太清楚自己的體質適合哪種清胎毒湯水，可選用此款糖水。

材料

蓮子：20克

百合：20克

雪耳：半個

冰糖：適量

做法︰

1、蓮子、百合同雪耳分別浸泡後洗淨備用；

2、將所有材料放入煲內，加入清水1000毫升，燉40-60分鐘，加入冰糖調味即可。

蓮子：味甘、澀、性平；歸脾、腎、心經。具養心神，益腎氣，健脾胃，澀大腸之功。

百合：味甘、性微寒；歸肺、心經。有養陰潤肺止咳,清心安神的功效。

雪耳：味甘、性平；歸肺、胃、腎經。有補脾開胃、益氣清腸、養陰清熱、健胃潤燥的功效。

建議可一星期飲用1至2次