- 什麼是坐骨神經痛？
坐骨神經是由第四對腰神經(L4)至第三對骶神經(S3)匯合而成，是人體內最粗、最長的單根神經。坐骨神經痛是指沿臀部、大腿後側、小腿外側甚至足背出現的疼痛、麻木或刺痛感。
症狀會因神經受壓迫或炎症而加劇，嚴重時影響步行與生活質量。 - 中醫如何理解坐骨神經痛的成因？
中醫認為，坐骨神經痛屬於「痹症」範疇，多因外感風、寒、濕邪侵襲或跌打損傷，導致經絡氣血阻滯，「氣不通則痛」。久卧久坐、年老體虛、肝腎不足也會使氣血運行不暢，加重疼痛。坐骨神經痛是由於經絡不通、氣血瘀滯與疼痛互為因果。 - 中醫最常用的治療方法有哪些？
中醫主要治療包括內服中藥調理、針灸、拔罐、推拿按摩、刺絡放血等。
針灸以疏通經絡、調和氣血為主，拔罐可放鬆肌肉與解除肌肉緊繃，中藥則依體質選用以祛風散寒、活血化瘀、補益肝腎等不同類型中藥，幫助恢復身體的整體平衡與自癒力。 - 針灸如何幫助緩解坐骨神經痛？
針灸根據「以痛為俞」原則在痛點及重要穴位（如環跳、委中、承山）施針，促進局部氣血流通，解除神經受壓從而減輕疼痛。
針感（酸、麻、脹）刺激可誘發體內調節反應，快速減輕疼痛，改善肌肉痙攣和神經功能障礙，通常需要多次療程以鞏固效果。 - 拔罐療法有何作用及注意事項？
拔罐主要除濕通絡、鬆解緊繃的腰肌，減輕骨盆及周圍組織的壓力，促進局部血液循環。
治療前醫師會判斷肌肉緊張程度，選擇適當穴位及時間。自行拔罐需注意時間不宜過長，以免皮膚出現水泡，增加皮膚感染機會。 - 中藥如何對症調理坐骨神經痛？
根據病情不同，中藥配方亦不同。如風、寒、濕邪較重會使用祛風散寒藥物；血瘀阻滯則用活血化瘀藥物（例如身痛逐瘀湯）；氣血虧虛者用十全大補湯等補益藥物。
中藥除治療疼痛外，亦調理患者因長期疼痛引致失眠、情緒等兼症，治療較全面。 - 針灸治療坐骨神經痛有什麼禁忌或副作用？
有嚴重凝血功能障礙、感染性皮膚病或傳染病患者不宜針灸。
針灸需由合格中醫師做治療前評估及針灸操作，避免感染、皮下出血等風險。正確操作下副作用少且療效明顯。如正服用抗凝血藥或糖尿藥等，應先由註冊中醫師評估是否適合治療。 - 中醫如何區分急性與慢性坐骨神經痛的治療要點？
急性坐骨神經痛以散寒除濕、通絡止痛為主，焦點解決疼痛症狀。慢性或反覆發作者注重補益肝腎、活血化瘀、促進組織修復，重點在調整體質和平衡氣血，幫助長遠恢復。 - 在日常生活中如何預防坐骨神經痛復發？
保持良好坐姿，避免久坐久站，避免重物搬運和突然扭腰。
可練習中醫推崇的保健功法，如八段錦或太極，強化筋骨與調和氣血。
日常生活注意保暖防止風寒濕侵襲，飲食均衡，適度休息。 - 坐骨神經痛患者應該配合哪些運動或行為？
建議進行輕柔伸展和肌筋膜放鬆運動，如瑜伽、游泳及八段錦，促進局部血液循環和神經功能恢復。避免劇烈衝擊與高強度運動。
遵醫囑配合針灸、中藥及推拿，綜合治療效果更佳。