為什麼春天容易皮膚痕癢❓

春季是萬物生發的季節，人體的氣血運行加快，毛孔張開，加上天氣忽冷忽熱，濕氣和過敏原增多，容易引發皮膚痕癢、濕疹、過敏 等問題。

天氣變化大 + 脾胃虛弱 + 肝氣旺盛 = 易出現皮膚痕癢！

✅ 天氣變化：春季忽冷忽熱，濕度變化大，皮膚適應不良，加上春天多風，風邪易侵入肌膚，影響氣血運行，引起過敏、濕疹、蕁麻疹等問題。

✅ 脾胃虛弱：春天濕氣重，脾胃功能弱的人更容易積濕，導致體內水濕代謝不良。

✅肝氣旺盛：長期壓力大、情緒起伏大、熬夜工作，肝火上炎，易誘發過敏，使皮膚乾燥、濕疹等更嚴重。

👍中醫調理，遠離皮膚痕癢！

內服中藥調理：由中醫師辨證施治

🔹濕熱型（皮膚紅腫、滲液、出油多） 

🔸血虛風燥型（皮膚乾燥、脫皮、發癢）

🔹 脾虛濕盛型（濕疹反覆、消化差、四肢沉重） 

針灸穴位治療：根據個人體質進行治療

🔹豐隆穴 – 祛痰濕、調腸胃，幫助改善皮膚痕癢。

🔸血海穴 – 補血養膚，減少皮膚乾燥、脫皮。

🔹太衝穴 – 疏肝理氣，減少因壓力、肝火旺盛引起的皮膚問題。

飲食調理：食療調理，避免皮膚發癢的食物

✅山藥小米粥 – 健脾益氣，提升腸胃吸收能力，讓皮膚穩定。

✅山藥薏仁瘦肉湯 – 健脾祛濕、養血潤膚，減少水腫和皮膚炎症

✅適量飲用薏苡仁茶、薄荷茶 – 幫助排濕降火，疏肝理氣。

🚫避免生冷：寒涼食物易傷脾胃，導致濕氣困體，加重皮膚問題。

🚫過敏人士戒口：避免攝取過多易引發過敏、加重皮膚炎症的食物，如羊肉、動物內臟、海鮮、辣椒、加工食品等。

日常護理：

🧘舒暢情志：壓力大易誘發過敏，記得保持心情愉快，早睡早起。

🏃🏻‍♂️適量運動：促進血液循環、排濕排毒、舒緩壓力，改善腸胃功能，如瑜伽、太極、八段錦、慢跑等中低強度運動。避免進行過度激烈運動。

🧬加強腸道功能：補充益生菌，改善腸胃環境，減少皮膚過敏風險。