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【用中醫打開情緒之門:全面護理SEN學童的秘訣】 蘇光耀醫師

自從開始做兒科診所後,發現有不少小朋友都有SEN,是因為此類的問題開始流行嗎?除了身體殘障外,加上隨著醫療術進步,就越能發現到例如ASD(自閉症譜系障礙)注意力不足過動症(ADHD)。本來這種問題就已經存在,只是在上一代的父母見小朋友出現SEN的問題,他們並不會第一時間認為自己的小朋友有病,認為小朋友頑皮,不肯學習。這一類學童普偏也有情緒問題,無論學習進度、朋輩關係和父團關係都引起壓力。這群人的敏感度極高,可以快速察覺事物的細微變化,例如皮膚、聲音、環境、他人心理的情緒感受也比一般人還強烈許多因,而更會出現不少情緒的問題。

【中醫調理:平衡身心】

中醫學強調身心一體,認為情緒問題往往與內臟功能失調相關。小朋友的壓力可阻礙氣機,導致氣滯、內熱過盛及血液循環欠佳。壓力過大及長期受壓也可能阻礙臟腑平衡。因此,中醫在調理SEN學童的情緒問題時,會從全身角度出發,以精神和肉體兩方面入手處理,調整身體內外環境,以達到平衡狀態。

【針灸療法】

針灸通過刺激特定穴位,調節經絡氣血,從而改善情緒。常用的穴位有百會、神門、內關等。針灸可以疏通經絡,調和氣血,對緩解焦慮、抑鬱等情緒問題有顯著效果。

【中藥調理】

中藥根據個人體質,針對不同的情緒問題進行調理。常用的中藥包括:

  • 柴胡疏肝散:適用於肝氣鬱結引起的焦慮、煩躁。
  • 甘麥大棗湯:適用於心神不寧、失眠多夢的情況。
  • 天王補心丹:適用於心陰虛、心神不安引起的情緒波動。

【推拿按摩】

推拿按摩可以放鬆身體,調節內分泌系統,對情緒的穩定有幫助。特別是對於SEN學童,適當的推拿按摩可以增強身體抵抗力,減少情緒波動。以小兒推拿的方式較方便和容易接受。每個穴位做5分鐘,有助補益脾胃、調理小朋友的情緒之餘,母父操作更能加深親子關系。適合大部分小朋友:

  1. 清肝經:由手指根部到指尖,單方向快推,有疏肝氣,調理情緒的作用。  
  2. 清補脾:摺起小朋友的拇指,在其拇指側面的位置來回推拿,有健脾的功效。 

【家長的角色:日常照顧與支持】

家長在SEN學童的情緒管理中扮演著關鍵角色。提供適當的家庭環境和心理支持,對於學童的情緒穩定具有重要意義。

1. 建立規律的生活習慣

規律的作息時間有助於學童的身心平衡。家長應幫助孩子建立固定的作息時間,包括按時起床、用餐和睡覺,這樣有助於內分泌系統的穩定,減少情緒波動。

2. 創造安全和支持的家庭環境

家庭是孩子的避風港。家長應該營造一個安全、溫暖、支持的家庭氛圍。這意味著要有耐心,傾聽孩子的心聲,不斷給予積極的肯定和鼓勵,幫助孩子建立自信心和安全感。

3. 注重溝通

與孩子保持良好的溝通是管理情緒的關鍵。家長應該定期與孩子交流,了解他們的內心世界和情緒狀態。這不僅有助於及時發現並解決問題,也讓孩子感受到被重視和理解。

家長可以學習一些簡單的心理輔導技巧,如情緒疏導、正念訓練等,幫助孩子應對壓力和情緒波動。此外,當孩子的情緒問題較為嚴重時,家長應及時尋求專業心理諮詢的幫助。

興趣班的選擇:提升情緒管理能力

參加適當的興趣班對於SEN學童的情緒管理有著積極的作用。這些活動不僅可以豐富孩子的生活,還能幫助他們學會更好地表達和管理情緒。

1. 藝術類興趣班

藝術類活動如繪畫、音樂、舞蹈等,能夠幫助孩子釋放情緒,表達內心世界。例如,繪畫可以讓孩子通過色彩和線條表達情感,而音樂和舞蹈則能夠通過節奏和動作釋放壓力,提升情緒管理能力。

2. 運動類興趣班

運動有助於釋放體內的壓力荷爾蒙,提升幸福感。家長可以讓孩子參加一些適合他們的運動類興趣班,如游泳、跆拳道、瑜伽等。這些活動不僅可以強身健體,還能幫助孩子學會控制情緒,培養堅韌的性格。

3. 團體活動

參加團體活動可以增強孩子的社交能力,幫助他們學會如何與他人相處,增進人際交往的信心。例如,戲劇班、合唱團、團隊運動等,這些活動可以讓孩子在互動中學會協作和情感表達。

SEN學童的情緒管理是一個綜合性的課題,需要家庭、學校和社會的共同努力。中醫調理提供了一種自然、安全的方法,通過不同方法,從內到外調整孩子的身心平衡。中醫治療SEN學童情緒問題有明顯優勢,一般有明顯改善,願意表達自己,情緒也變得穩定。但家長同時亦要多加耐性,更要注意自己的情緒健康,避免過勞及壓力過大,有需要可尋求專業人士協助。