某天和朋友吃飯，聊到濕疹。她說她媽媽的手又痛又癢，變得十分粗糙，搽藥膏效果也一般，這是不是濕疹的一種？細問之下，得知朋友媽媽從事清潔行業10餘年，雙手長期接觸清潔劑及多種化學物品，1年前開始反復出現雙手掌心及指間瘙癢、乾燥、脫屑，自行塗抹藥膏後稍有好轉就沒有求醫。兩個月前病情加重，出現雙手皮膚增厚、乾燥有裂痕、稍碰則痛。告知朋友她媽媽患上了「主婦手」，朋友十分好奇，問到：

1. 主婦手是什麼病？

答：「主婦手」即係「手部濕疹」或「原發性刺激性接觸性皮炎」，會有痕癢、乾燥、疼痛等症狀，患病原因包括：

• 長期接觸刺激性物質
• 過敏體質
• 情緒、壓力、飲食作息不規律等因素
• 氣候影響，一般冬季嚴重，夏季減輕。

2. 是不是家庭主婦才會患上主婦手，所以才這樣叫？

答：因為家庭主婦雙手經常接觸水同刺激性物質，患病機率會比其他人高，所以叫主婦手，任何人都有機會患上主婦手。

3. 中醫怎樣治療主婦手？

答：中醫治療的副作用較少且有較大優勢。會採用針藥結合的形式治療。根據辨證論治，主婦手分為三個證型：

4. 有沒有其他類似疾病？

答：主婦手、鵝掌風、汗皰疹都是類似的好發於手部的疾病。

5. 怎樣區別這些疾病？會不會傳染？

答：可以通過原因、症狀、部位等去區分。

6. 主婦手可以痊癒嗎？

答：主婦手是可以痊癒的。除藥物治療外，日常生活的防護亦十分重要。

7. 要治療多久才會好？

答：一般因應症狀輕重、個人體質及治療方法等不同情況會有所差異，每個人情況不同，因此無法給出確切治癒時間。

8. 應該如何預防？

答：

• 做家務時戴手套：可以有效避免接觸洗滌劑和其他刺激性物質。
• 選擇中性配方清潔劑：選擇植物表面活性劑為原料的中性配方清潔劑，對皮膚的刺激性較小。
• 家務後抹點護手霜：在完成家務勞動後，用溫水沖洗乾淨雙手，然後塗抹護手霜，防止皮膚乾燥和粗糙。
• 注意保持手部衛生：勤洗手，保持手部清潔。使用溫和的洗手液。
• 避免長時間接觸水：長時間接觸水會導致手部皮膚過度乾燥。如果需要長時間接觸水，可以在水中加入一些潤膚油或橄欖油來滋潤皮膚。
• 注意手部休息：長時間的家務勞動會導致手部疲勞。因此，在完成家務後，適當進行手部按摩和伸展運動，有助於緩解手部疲勞。
• 注意情緒管理：保持良好的情緒狀態，學會放鬆和緩解壓力，長期情緒緊張可致免疫力下降。

9. 飲食上有什麼建議？

答：

• 避免食用辛辣、油膩、甜食、煙酒等容易助濕生熱的食物
• 多食富含維生素A、C和E，以及鋅、硒等礦物質，如紅蘿蔔、菠菜、堅果
• 增加膳食纖維的攝入，保持腸道暢通

10. 適合飲什麼湯水？

答：

土茯苓淮山瘦肉湯

材料：土茯苓20g、淮山15g、白朮15g、紅棗3-5粒、瘦肉適量

做法：

1. 瘦肉洗乾淨汆水備用

      2. 將其他材料洗淨，與瘦肉一起放入鍋內，加2000ml清水

      3. 大火煲滾30分鐘轉小火煲1小時，加鹽調味即可

注意：土茯苓清熱解毒力強，此湯比較適合主婦手初發時紅腫糜爛時食用。

健脾祛濕湯

材料：

淮山20g、蓮子20g、芡實20g、茯苓15g、白朮20g、薑片3-4片、瘦肉適量

做法：

1. 瘦肉洗乾淨汆水備用
2. 將其他材料洗淨，與瘦肉一起放入鍋內，加適量清水
3. 大火煲滾30分鐘轉小火煲1小時，加鹽調味即可