盧醫師分享與利民會合作主題活動

今次很高興受利民會邀請，為利民會的會友及家屬分享關於睡眠健康的資訊。

特別嗚謝利民會姑娘Michelle 和開心醫館創辦人Mark Szeto 安排是次活動。

 

今次活動主要分享了失眠的中醫處理方法，和聽眾交流，得知原來大家對失眠都有不同的看法。

例如大家都覺得自己失眠，但細問之下，難以入睡，半夜易醒，太早醒來三種情況都有。在中醫體質分類上亦有分陰虛，陽虛和實熱之分。

中醫的內服中藥、針灸、穴位按壓、脊椎復位其實都可以處理失眠，也從經驗中實證可以減少服用西藥的用量。

 

聽眾當中需要用安眠藥、鎮靜劑，抗抑鬱藥為數也不少，很感恩我能從中分享西藥以外能夠改善睡眠的方法。

 

第二節活動，是會友的健康諮詢環節。這次體驗和我平日診症很不一樣。每個參加者到訴說着自己的故事，我們共同渡過了一個愉快的大半天。

回想起他們生命的故事，都有著起伏跌盪，當中引起我很多思考，更提醒我要珍惜眼前的幸福。

期待日後有更多的機會去分享！