痛經無可避免？中醫幫你減輕痛楚
痛經，又稱經痛或月經絞痛，是女性月經來潮期間出現的疼痛。在月經開始後24小時最劇烈，經過2～3天後消退。疼痛常為痙攣或持續的鈍痛，可能伴隨背痛、腹瀉、惡心等症狀，嚴重者可能會昏厥。行經時，少許腹脹是正常反應，但出現經痛則要予以重視。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。年輕女性多見原發性痛經，成年以後的女性則有可能是繼發性痛經，可咨詢醫生及進行相關診斷，必要時會採用影像學、宮腔鏡等檢查明確病因。
痛經原因
| 原發性痛經 | 繼發性痛經 | |
| 原因 | 原因不明確，可能與前列腺素分泌過多垂體後葉加壓素內源性縮宮素等有關 | 子宮內膜異位症子宮腺肌病盆腔感染粘膜下子宮肌瘤盆腔黏連等 |
西醫治療
原發性痛經：止痛藥或避孕藥等
繼發性痛經：藥物治療無效者，須手術治療。
中醫對痛經的認識
凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱為“痛經”，亦稱“經行腹痛”。中醫會根據其疼痛發生的時間、部位、性質、喜按或拒按等不同情況，辨其虛實寒熱，在氣在血。一般痛在經前、經期，多屬實；痛在經後、經期，多屬虛。痛脹俱甚、拒按，多屬實；隱隱作痛、喜揉喜按，多屬虛。
內治
| 症狀 | 治法 | 方藥 | |
| 氣滯血瘀型 | 經前或經期小腹疼痛，經量多少不定，顏色暗紫、有血塊 | 理氣行滯，化瘀止痛 | 當歸、川芎、桃仁、紅花等 |
| 寒凝血瘀型 | 經前或經期少腹疼痛，得熱則減，經血量少，顏色深紫黑，畏寒 | 溫經散寒，化瘀止痛 | 延胡索、乾薑、肉桂、小茴香等 |
| 氣血虛弱型 | 經期或經後腹痛綿綿，喜按喜溫色淡質稀。 | 補氣養血，調經止痛 | 熟地、人參、當歸、黃芪等 |
| 肝腎虧損型 | 經期及經後小腹隱隱作痛，經量少，色淡紅，伴腰酸背痛，頭暈耳鳴等 | 補益肝腎，理氣止痛 | 白芍、杜仲、巴戟天、續斷等 |
| 濕熱瘀阻型 | 經前或經期，少腹刺痛而有灼熱感，拒按，顏色暗淡，質黏膩 | 清熱利濕，化瘀止痛 | 吳茱萸、川芎、艾葉、桂枝等 |
針灸
實證：以行氣活血，調經止痛為主。選取中極、三陰交、地機、次髎、十七椎、關元、血海等穴位。
虛症：以調補氣血，溫養衝任為主。選取關元、足三裏、三陰交、脾俞、腎俞、十七椎、次髎等穴位。
日常調護
飲食：經前一星期應以清淡飲食為主，避免生冷和刺激性食物。
運動：每日進行適量運動，如瑜伽、散步、慢跑等，促進盆腔血液循環。
睡眠：充足睡眠可穩定內分泌及幫助對抗發炎，可減輕痛楚或減少痛經發作。
