香港辦公室、商場冷氣大，加上時有驟雨。若氣血不足、眠差、抵抗力下降，容易引發偏頭痛。
偏頭痛是都市人常見的疾病，特點是周期性發作。發作時輕則隱隱作痛或強烈刺痛，可持續數小時到數天，對患者的生活質量產生重大影響。
若出入冷氣場所或遇上失魂雨後，有頭赤赤的情況，不妨煲這藥膳湯水：天麻川芎白芷魚頭湯，袪風補血氣，減少偏頭痛的症狀。若情況持續，則要徵詢醫療意見。
| 食材 （3-4人） | 做法：1小時以上 |
| 川芎 10片 約 9克白芷 8片 約 15克天麻 5片 約 12克龍眼肉 15-20粒 杞子 20粒 南棗 4粒 陳皮 2片 大魚頭 1個 鹽 調味 生薑 3片 紹興酒 2匙 | 材料洗淨，陳皮浸泡去衣備用 ；藥材水浸20分鐘， 隔水，備用；清洗魚頭；抹乾；開小火，用2茶匙油煎香薑（煎薑的時候，薑味會溶入油內，加強去腥的效果）；轉用大火燒熱鑊，下魚頭，煎至兩邊金黃，灒紹興酒，連姜盛起，備用；把煎香的魚頭、川芎、白芷、天麻及其他材料，放在窩內煲，加約1000ml 清水；先用大火滾起，再轉小火煲 55 分鐘；熄火前，略加鹽調味即可後。 |
貼士：趁熱飲，助驅風寒。
藥膳湯水：天麻川芎白芷魚頭湯，所用的中藥材有以下功效：
川芎—活血行氣、祛風止痛、舒緩頭風
白芷—祛風止痛、舒緩痕癢
天麻—潤而不燥、平肝息風、祛風止痛
