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按穴醒腦 分型抗退化 控制膽固醇「防風」(明報 1-5-2017)

【明報專訊】惠英紅在戲內演活腦退化症患者的角色,而戲外,她也是一位患者家屬,飽受照顧母親的壓力,面對母親身體機能日漸退化的無盡失望,持續了十多年,過程之苦實在不足為外人道。筆者在臨牀上也接觸過不少腦 [...]

學古法順時節作息 春天養生應晚睡? 27-2-2017明報

【明報專訊】按中國曆法,春季從立春開始至立夏前,中間經歷雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等五個節氣,今年的新曆時間為二月三日(立春)至五月四日(立夏前一天)。 中醫養生,是按照中醫理論調整生活習慣,達到 [...]

中醫食療:針對失眠成因 (明報 17-10-2016)

【明報專訊】4款食療紓緩 玫瑰疏肝茶(1人分量) 材料﹕玫瑰花5克、合歡花5克、決明子15克、蜜糖適量 做法﹕材料加入熱水浸泡,放涼加入適量蜜糖調味 功效﹕清肝解鬱,理氣通便。 鬱化火型患者合用 ■ [...]

四類失眠對症下藥 調理陰陽氣血 一覺好睡 (17-10-2016 明報)

【明報專訊】失眠,由古至今都很常見,歷代中醫對失眠論述都不少。失眠在從前叫「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」,現時除了是「瞓唔着」外,也指睡眠時間少或質量差。 香港人生活節奏急促,工作壓力大,容易出現睡 [...]

OL久坐少運動缺正氣易貧血 (26-5-2016 蘋果日報)

女士經常面色蒼白、容易頭暈及疲倦或是貧血的表現。中醫師表示,臨床上因貧血求診的病人不少屬「脾氣虛弱型」,與都市人嗜吃生冷飲食、缺乏運動,以致正氣不足有關,建議貧血病人平日可多吃補血食材,如龍眼肉、菠 [...]

秋葵無力代糖尿藥 助控血糖 不宜神化 (明報29-4-2016)

【明報專訊】糖尿病是纏足一世的慢性病,所以,當網上瘋傳飲秋葵水有助降血糖,長遠甚至有望「搣甩」口服藥時,大家都甘願做「白老鼠」! 秋葵內那層「滑潺潺」的黏液滲入水中,足以成為降血糖的「聖水」? 網上流 [...]

大小合飲開奶茶 (星島日報 20-4-2016)

每逢春夏二季,受濕熱天氣影響,嬰幼兒易有較高機會出現積滯、食欲不振等腸胃問題。不少家長都有買現成開奶茶給孩子服用的習慣,以助回復食欲。不過,中醫師提醒,坊間製品易為「足料」而加重劑量,令味道較濃,甚至 [...]

中醫點評十大法寶 「濕鬼」纏身 袪濕分清寒熱 (明報 18-4-2016)

【明報專訊】春天濕氣重,容易令人精神委靡、四肢乏力、食慾不振、腳腫、大便稀爛,往往反覆發作、纏綿難癒,猶如冤鬼纏身! 坊間流傳不少袪濕方法抗內濕,內服法如麻辣火鍋、袪濕湯包、薏米或紅豆水,外用有日本腳 [...]

跑步後膝蓋發熱,可能患「跑步膝」(忽然一周1035期 2015-05-29)

特色花茶解春困 (忽然一周1026期 2015-3-27)