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紫雲膏

挑選護膚品,不要盲目追求名牌。 要選擇有質品和適合自己的護膚品。 紫雲膏材料: 紫草根、當歸、麻油、冰片  (比例10:10:100:5) 蜂蠟約麻油量的1/5,可依個人喜好調整。 製作方法: [...]

耳水怎會不平衡? (紫荊養生雜誌 2016年12月號)

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正宗傳統膏方

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治口瘡 須分清兩種類型 (紫荊養生 2016年11月號)

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失眠不寐 中醫有方 (紫荊養生雜誌 2016年10月號)

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中醫食療:針對失眠成因 (明報 17-10-2016)

【明報專訊】4款食療紓緩 玫瑰疏肝茶(1人分量) 材料﹕玫瑰花5克、合歡花5克、決明子15克、蜜糖適量 做法﹕材料加入熱水浸泡,放涼加入適量蜜糖調味 功效﹕清肝解鬱,理氣通便。 鬱化火型患者合用 ■ [...]

四類失眠對症下藥 調理陰陽氣血 一覺好睡 (17-10-2016 明報)

【明報專訊】失眠,由古至今都很常見,歷代中醫對失眠論述都不少。失眠在從前叫「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」,現時除了是「瞓唔着」外,也指睡眠時間少或質量差。 香港人生活節奏急促,工作壓力大,容易出現睡 [...]

養生館

榮福堂中醫養生館是榮福堂中醫治療中心服務的延伸。 《黃帝內經》云:「正氣存內,邪不可干」。中醫講求平衡,尤著重人體的「正氣」,調養身體又豈止限於針、藥? 榮福堂為此預備了更多傳統的中醫治療方法,以供選 [...]

勤練毛巾操 解凍肩關節 (紫荊養生雜誌2016年8月號)

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中醫治療情緒病的5個方法

(網絡圖片) 現今都市人長期於壓力下生活,當負面情緒未能得到好好發洩時,情緒病可能會因而成形。 現今常見情緒病可分為抑鬱症, 焦慮症及驚恐症等,患者不單只在情緒上表現出煩躁、憂慮及情緒低落等徵狀,而 [...]