===胃酸倒流===

通常表現為上胸部有灼熱感,胃酸有時候會倒流到嘴巴。儘管不是很常見,但有些患者還會出現噁心,“燒心”感。吸煙和過多攝入食鹽使容易人患“胃食管反流疾病”,吸煙過多或經常食用鹹魚鹹肉的患者罹患胃酸倒流的機率比其他人高一倍。

===防治小貼士===

1.建議少吃多餐,食軟、松、容易消化的東西。飯前喝湯,睡覺前兩個小時禁食。
2.戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,食物以熱為好,多喝牛奶和熱水。
3.蔬菜水果類的食物最好煮軟食用,多食用養胃的麵條、饅頭等麵食。飯後不宜馬上運動工作。
4.控制體重,避免暴飲暴食或躺臥時亦應墊枕頭,勿完全平躺。
5.避免攝取含有咖啡因(咖啡)、尼古丁(香煙)、高油脂類食物(堅果類、肥肉)等食物。

生活習慣
●  脾主四時,養脾應該像吃飯喝水一樣每天去做。
●  要養脾胃,就是要溫暖,不能貪涼,過涼傷脾。
●  甜入脾胃,過甜則傷脾,甜要有度。
●  飲食要有節制,吃太飽了容易傷脾胃,應該七八分飽。

===食療===

陳皮紅棗茶
材料:

陳皮…………….15克
紅棗(炒焦)………….3枚
做法:
用沸水沖泡,代茶頻飲。

===治療方法===

艾灸

艾灸足三里、中脘等穴位,能健脾補氣,可以促進局部血液迴圈與淋巴迴圈,調和氣血、經絡,糾正“胃氣上逆反酸”,緩解胃酸倒流症狀

內服中藥