總體特徵:代謝緩慢,肺脾腎三臟功能偏弱。痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。

形體特徵:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,肌肉量少。

常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶欲嘔,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,容易疲倦,食慾減退,女性帶下量多,大便便稀爛,嗅味不明顯。舌苔膩,脈滑。

心理特徵:性格偏溫和、穩重,多善於忍耐。

發病傾向:易患糖尿病、中風、心腦血管疾病,關節水腫等病。

對外界環境適應能力:對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

飲食注意:痰濕的人多有脾胃失調,宜多選用健脾利濕食品,包括芹菜、包心菜、白蘿蔔、冬瓜、黃瓜、絲瓜、馬碲、竹笋、紫菜、海帶、文蛤、海蜇、洋蔥、蔥蒜、枇杷、白果、橄欖、大棗、扁豆、薏苡仁、赤小豆、蠶豆、綠豆、花生、荷葉、茯苓、芡實、山藥、紅蘿蔔、蓮子等。選擇食療調養時,以養脾益腎,化痰降濁,暢通氣血為原則。

注意事項:必須保持清淡飲食,不宜過飽,少食甜膩、煎炸食品,滋補、甘酸食品亦要節制。

成因:飲食不節,過量飲食,或飲食不定時。過食生冷食物,過食精緻或糖份高的食物。欠缺運動。

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