總體特徵:體內濕熱毒素多,以面油多、體味重、容易長瘡等濕熱表現為主要特徵。

形體特徵:形體中等或偏瘦。

常見表現:怕熱汗多,多汗,體味重,面紅,面油多,易生暗瘡,口苦口乾,身重困倦,大便黏滯不暢或便秘,小便量少,色黃,男性易陰囊潮濕,女性帶下多,偏黃味重, 舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。

心理特徵:心煩急躁。

發病傾向:易生暗瘡、腸胃病等病。

對外界環境適應能力:對夏季濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環境較難適應。

飲食注意:濕熱的人飲食宜口味清淡,多選用清熱化濕、性平偏甘寒食品,包括芹菜、白菜、黃瓜、莧菜、包心菜、通菜、絲瓜、苦瓜、蕃茄、蓮藕、葫蘆、冬瓜、枇杷、哈密瓜、香蕉、西瓜、馬碲、赤小豆、茭白、綠豆、茯苓、薏苡仁、馬齒莧、海帶、鴨肉、鴿肉、鯽魚、蓮子等。忌食辛辣、刺激、滋膩食品,例如羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等,大熱大補之品也應避免。平日調理應令身體物質轉化稍稍冷卻下來,並要促進生理排泄。

注意事項:保持居住環境乾燥通風,培養良好、規律的生活習慣,避免長期熬夜,保持二便暢順,戒煙酒,多做高強度運動,以防止濕熱積聚

成因:經常吸煙,飲酒,過食辛辣,油膩煎炸食物。

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